Los pensamientos negativos aparecen en cadena, y se producen y mantienen de forma automática, muchas veces sin que la persona se dé cuenta. No son
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La culpabilidad funciona como un mecanismo de defensa para liberarnos de la tensión que implica asumir nuestra propia responsabilidad; cuando ponemos la culpa fuera,
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Es habitual que la vulnerabilidad se vea como una debilidad, y que se desarrollen sentimientos de desconfianza hacia los demás y necesidad de protegerse. Sin
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Las peticiones nacen de una carencia, pedimos porque necesitamos algo del otro, algo que nos falta o que no podemos obtener sin ayuda. Leer artículo
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Hacer siempre lo que queremos sin respetar a los demás, no nos hace felices. Las personas auténticamente generosas no solo son altruistas sino que también
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La autoestima supone la aceptación interna de una persona como tal, sin juicios de valor. La seguridad en sí misma deriva del sentimiento gratificante que
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Expresar los propios sentimientos y escuchar los ajenos disminuye el riesgo de utilizar la violencia como forma de expresión y solución de conflictos. Podemos destacar
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