La exigencia supone exigirse a uno mismo unos resultados perfectos; la excelencia es prestar atención a las cosas para hacerlas lo mejor posible, utilizando nuestras
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La definición de hipocresía es el fingimiento de cualidades o sentimientos contrarios a los que verdaderamente se tienen o experimentan. En nuestra sociedad este
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CONSEJOS PARA UNA BUENA HIGIENE DEL SUEÑO Restablecer el ciclo vigilia-sueño: acostarse y levantarse a la misma hora; no dormir la siesta (restablecido el
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En psicoterapia se utilizan en ocasiones las metáforas porque nos proporcionan un cambio de perspectiva. Una perspectiva es una manera determinada de mirar un
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Es imposible tener contento a todo el mundo; que toda la gente piense bien de ti (o que toda la gente hable mal de ti).
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Qué es procrastinar: La procrastinación consiste en el aplazamiento constante de tareas; el resultado suele ser un desempeño bastante mediocre de las mismas y
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Vivimos en una sociedad que pone el foco en los resultados y que valora el error como un obstáculo que hay que penalizar. Hemos aprendido
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